Наташа Евлюшина журналист, тексты на заказ (n_evlushina) wrote,
Наташа Евлюшина журналист, тексты на заказ
n_evlushina

Categories:

Подводные камни успеха

Статья для журнала "Кудесница"
автор Наташа Евлюшина
октябрь 2018 г.

Коучи и бизнес-тренеры всего мира зарабатывают состояния на тренингах а-ля «как добиться успеха». Но никто из признанных мастеров не рассказывает, что ждет вас там, на вершине. Хорошего много, да, но и разочарование по достижении цели порой неизбежно. Про подводные камни успеха и что с ними делать, рассказывает психолог, коуч и бизнес-тренер Марина Полянская.

Картинки по запросу грустные фото девушек со спины


Одиночество
В жизни. Вы достигли цели и вдруг осознали, что остались совсем одни. Друзья перестали с вами общаться и радоваться вашим свершениям.

В психологии. Успех – это достижение желаемого результата при помощи труда, что сильно отличается от удачи, когда никакого труда нет. Человек развивается, начинает тренировать какие-то навыки, подкачивает свою личную силу – и это всегда путь. Он идет на страх, маленький или большой, но преодолевает его. Получается, человек стал сильнее, а люди из его окружения остались на том же уровне. Они или не ставили перед собой таких целей, или ставили, но ничего не делали, а только ныли и сидели в позиции жертвы. Такие люди либо обесценивают успех: «Ну тебе и повезло», – либо начинают критиковать и дальше жаловаться на свою судьбу. Но ведь человеку было точно так же трудно, однако он почему-то взял себя за шкирку и пошел делать, он стал сильнее, а его друзья – нет. Они прекращают общаться, потому что успешный друг показывает их неуспешность. Это ждет не всех, но к этому надо быть готовым. Так происходит не потому, что кто-то желает вам зла. Просто каждый человек у себя один, и он будет думать в первую очередь о своем внутреннем мире, а не о вашем. Если человек сам с собой не может разобраться и пойти покорять вершины, он будет искать причины, но не в себе, а в других.3.JPG

Что делать. Выбросить из головы мысли: я одинок, меня никто не понимает. И понять: хорошо, что эти люди «отпали», они не будут ныть и забирать энергию. Надо формировать новое окружение, знакомиться с другими людьми. И еще важно забрать у окружающих право судить тебя. Если по достижении успеха я так сильно нуждаюсь в друзьях, то, может, на самом деле я не очень верю в то, что успешен? Потому что если я уверен, что все делаю правильно, мне будет комфортно.
Есть такое выражение: хочешь вести за собой людей – научись летать один. Когда человек считает, что круто делает свое дело и не сравнивает себя с другими, – это и есть «научиться летать одному».

Отсутствие ощущения успеха
В жизни. Все вокруг поздравляют вас, а вы не чувствуете или не считаете, что чего-то добились. Кажется, что все как всегда, и никакого успеха нет.

В психологии. Причин, почему человек так себя ведет, может быть несколько. Возможно, в детстве родители или значимые люди, оценивая его действия, не хвалили и поддерживали, а начинали критиковать. Возможно, они делали это из лучших соображений, чтобы их ребенок стремился стать еще лучше. Почему-то у взрослых есть такое убеждение: если я критикую, то чадо начнет стараться больше. И вот теперь этот родительский голос всегда звучит внутри. С одной стороны, это подстегивает развиваться. Но с другой, это голос невротика, который не может признать: да, вот это я сделал хорошо, вот здесь я молодец, я стремился к этой цели и достиг ее. И как только человек достигает цели, он либо говорит себе, что сделал недостаточно, либо опять ставит амбициозную цель, не насладившись успехом.
Еще одна причина – нелюбовь к себе. Когда человек говорит: «Я не достоин того, чтобы наслаждаться чем-то. Такой как я чего-то достиг? Да что вы, нет»

Что делать. Перестать сравнивать себя с другими. Всегда есть те, кто выпустил больше книг, зарабатывает больше денег и имеет больше подписчиков в соцсетях. Сравнивать себя только с собой вчерашним. И говорить: вот здесь я молодец, вот здесь я подтяну, а вообще я классный, у меня действительно все получилось. Это про любовь к себе. И ее надо взращивать.

Разочарование
В жизни. Желаемая цель достигнута, но эмоций и эйфории по этому поводу нет.

В психологии. В целом это неумение радоваться, наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Пока перед человеком стоит цель, он идет вперед. Но когда он ее достигает, она его не радует, и, скорее всего, здесь дело в мотиве – доказать что-то не себе, а другим – родителям, окружающим. Очень часто в основе амбициозных целей лежит желание доказать, что я хороший. А раз я доказываю, что хороший, значит, где-то внутри живет мысль, что я плохой.
Также у людей, которые не умеют радоваться, есть иллюзия, что по достижении цели будут какие-то неимоверные эмоции, эйфория. А откуда возьмутся эти эмоции? Наш мозг всегда воспроизводит только то, что он умеет. Если прямо сейчас вы сможете порадоваться по любому поводу или назвать 10 причин себя похвалить, то в ситуации успеха сможете испытать положительные эмоции. Потому что умение быть счастливым – это внутреннее умение.
Еще одна причина отсутствия радости – цель не ваша. Очень часто родители ставят цели для своих детей либо они навязываются обществом. Например, современная женщина должна быть стройной и спортивной, иметь несколько детей, успешной в карьере и обязательно замужем. А если я не хочу быть спортивной и строить карьеру? Но общество говорит, что должна. И вот женщина достигает цели, а радости по этому поводу совсем не ощущает.

Что делать. Чтобы избежать разочарования по достижению успеха, нужно согласовать свои цели и желания. Цель идет от ума, а желание — от сердца. И наша задача их между собой «подружить». Для этого пишим сначала список целей, затем список желаний. А дальше начинаем анализировать и размышлять: если цель идет и от сердца, и от ума — мы ее оставляем. Если обнаруживаются противоречия между тем, что я хочу и тем, что я должна, надо капнуть глубже и спросить себя: «А откуда у меня взялась эта цель? Что будет, если я ее достигну? Смогу ли я без нее прожить?» Ответьте на эти вопросы честно, и если внутренне почувствуете, что на самом деле ничего не изменится и без этой цели можно прожить, значит это не то, что вам надо.

Подводные камни есть и успеха, да. Там не только слава и деньги рекой, там еще и душевные переживания, и козни недоброжелателей, и много других проблем. Но это вовсе не значит, что не стоит даже и стремиться к своим мечтам. Ведь если они к вам приходят, значит верят, что вы справитесь с их реализацией. Выбираем только свои цели, реализуем только свои потребности, ни с кем себя не сравниваем и вперед — к успеху!

Вернуться на главную страницу.
Tags: Кудесница, Статья
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments